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Le Fitness est un voyage de longue durée. Nous commençons tous quelque part. Lorsque vous rejoignez dans votre box, commencez à apprendre les "lifts" olympiques et d'autres mouvements, dans une optique à long terme) de "Rx". Mais après quelques mois, tout à coup, les séances d'entraînement prescrites ("Rx") ne sont pas si éloignées. Votre corps s'adapte rapidement et devient plus f